Frutas

Maçãs assadas no forno tradicional


As Maçãs assadas São uma sobremesa típica preparada pelas avós. É muito simples e tem ingredientes fáceis de encontrar. Assim, em pouco tempo você terá uma sobremesa pronta para as crianças, se seguir esta receita de maçãs assadas no estilo tradicional.

Essa sobremesa contém maçã, um pouco de açúcar, mas você pode até substituir por adoçante e fazer uma versão ainda mais leve e saudável.

Ingredientes:

  • 4 maças
  • 4 colheres de chá de açúcar mascavo
  • 2 colheres de chá de canela em pó
  • 4 colheres de sopa de vinho doce
  • Açúcar para espanar
  • Paus de canela para decorar
  • Dicas: o álcool do vinho evapora durante o cozimento, mas se você preferir, pode usar também um licor sem álcool.

Este doce é uma boa maneira de seus filhos comerem frutas. Além disso, incentive-se a cozinhar com as crianças em família e é muito saudável para mulheres grávidas.

1. Lave bem as maçãs, com a ajuda de uma destilaria ou de uma faca afiada retire o miolo e as sementes, deixando a base para poder preencher a maçã.

2. Pré-aqueça o forno a 200ºC. Forre uma bandeja com papel manteiga. Coloque as maçãs por cima, deixando um pequeno espaço entre elas.

3. Em uma tigela, misture o açúcar mascavo, o vinho e a canela. Preencha os buracos nas maçãs com esta mistura.

4. Asse por 25 minutos a 200ºC. Quando faltarem 5 minutos, abra o forno e polvilhe com um pouco de açúcar para caramelizar a superfície. Retire, deixe esfriar e divirta-se!

A maçã é um alimento muito completo e nutritivo com muitos benefícios para as crianças e família, pois além de fornecer pouquíssimas calorias, é uma fruta que possui grande quantidade de fibras, é rica em potássio, magnésio, cálcio e vitaminas A, B, C e E.

Descubra porque as crianças deveriam comer pelo menos uma maçã por dia:

1. É uma fruta que hidrata muito. 85 por cento de sua composição é água.

2. Favorece a digestão e é muito indicado em casos de diarreia. Regula o trânsito intestinal.

3. Limpa o corpo. A fibra contida na maçã absorve as toxinas do corpo, tornando as crianças mais saudáveis.

4. Devido ao seu teor de carboidratos, a maçã fornece muita energia e vitalidade às crianças. É muito recomendado para crianças que praticam esportes.

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A maçã oferece grandes benefícios à saúde das crianças. É uma fruta nutritiva, refrescante e hidratante, rica em fibras e carboidratos e vitaminas. Por ele, Guiainfantil.com selecionou algumas receitas caseiras muito ricas e saudáveis ​​para crianças e toda a família.

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