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Como pais, ficamos entusiasmados quando nosso bebê inicia sua alimentação complementar (como qualquer outra conquista alcançada nas diferentes etapas). Assim que a criança começa a experimentar coisas novas, surgem muitas dúvidas. Que alimentos líquidos um bebê de seis meses pode comer? Como fazer essa introdução de novos alimentos? Como oferecê-los? Nesta ocasião, vamos focar nos líquidos, tão necessários para uma boa hidratação.
A alimentação é um dos aspectos mais importantes da vida humana e por isso devemos cuidar dela desde o primeiro dia de nascimento de um bebê. Nestes estágios iniciais, sem dúvida, o leite materno é o alimento ideal para o pequenino, mas os dias seguintes também serão fundamentais para a saúde dele, por isso quero que conheça um termo que pode lhe parecer familiar: os primeiros 1000 dias .
O que banheiros significam quando falamos sobre os primeiros 1000 dias de um bebê? Nada mais é do que o alimento recebido pela criança durante a gravidez (aproximadamente 270 dias, mas aqui vai variar de acordo com a data do parto) + primeiro ano de vida (365 dias) + segundo ano de vida do bebê (365 dias) .
A soma, como você já sabe, resulta em 1.000 dias. sim A dieta durante este período não é adequada, é o que vai determinar que seu filho aumente o risco de sofrer de doenças evitáveis na vida adulta como diabetes, hipertensão ou obesidade, entre outros.
Muitas mães se preocupam em como alimentar seu bebê, mas outras se deixam levar mais pelo que o vizinho, amigo ou avó diz (espero que não seja o seu caso) e dão a seus bebês alimentos 'não recomendados' pela diferentes academias de nutrição ou sociedades pediátricas.
E, embora seja incrível de ler e, principalmente de compreender, tenho visto na minha prática casos em que se oferecem o bebê de 6 meses (neste post vou me referir a bebês de 6 a 12 meses). idade) malte águas aromáticas, chás, variedades, sucos naturais e / ou processados, bebidas açucaradas e até chocolates, sem saber os danos que qualquer uma delas pode causar à saúde da criança.
Portanto, quero dizer a você (com base no apoio científico) quais fluidos seu bebê (6 a 12 meses) pode receber. Basicamente, são apenas três:
- Amamentação sob demanda
O seu leite é composto por 88% de água, por isso pode atender perfeitamente todas as necessidades do seu filho. E é que o leite no início sacia sua sede e o leite no final do boquete sacia sua fome. Portanto, mesmo em climas extremamente quentes, eles não precisam beber água se ela tiver menos de 6 meses.
- Fórmula infantil, caso a amamentação não tenha sido alcançada.
- Água limpa.
A água pura pode e deve ser dada a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê inicia a alimentação complementar, não antes, por diversos motivos, entre eles: maior probabilidade de abandono da amamentação, maior risco de contaminação e, portanto, , doenças diarreicas (os seus rins são imaturos e podem causar alguns tipos de problemas graves ou patologias).
Algo que pode acontecer, mas para que não haja necessidade de se alarmar é 'E se o bebê não quiser beber água ao iniciar a alimentação complementar?' E a resposta é muito simples: nada acontece. Sua principal fonte de água continuará sendo o leite materno, no entanto, Você deve oferecer água para que ele se relacione e aceite com o passar do tempo.
Tem gente que escolhe sucos, mas aqui é preciso ter muito cuidado. Sucos embalados não são recomendados devido à sua carga de açúcar (o simples é alto), o que resulta em um consumo excessivo de calorias. Além disso, eles carecem de fibras, o que traduz tudo isso em um risco maior de cárie dentária, diabetes e obesidade.
O melhor, se queremos que o pequenino coma fruta, é oferecer-lhe na hora! Assim evitamos perder vitaminas e minerais e, claro, nunca adicionamos açúcar porque a própria fruta já o contém.
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