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Às vezes, mas não sempre, crianças e adultos podem precisar da ajuda de antibióticos para combater infecções bacterianas - sim, apenas aquelas causadas por bactérias, nunca as virais. Para que a eficácia do medicamento seja total e não atinja nenhuma parte do corpo, é necessário que a criança tenha uma alimentação correta. Nós te dizemos quais alimentos são melhores (e por quê) para uma criança que está tomando antibióticos.
Os antibióticos são substâncias químicas de origem natural, ou seja, produzidas por organismos vivos, embora atualmente seus derivados sintéticos também sejam utilizados. Ao combater outras bactérias, os antibióticos as matam ou, pelo menos, impedem seu crescimento.
Porém, nem todos os antibióticos afetam todas as bactérias igualmente, Em vez disso, diferentes bactérias têm sensibilidade a diferentes tipos de antibióticos, portanto, diferentes antibióticos e diferentes ciclos de tratamento são usados para diferentes infecções.
Apesar de quão benéficos eles são, os antibióticos devem ser tomados apenas sob supervisão pediátrica, Principalmente porque seu uso indiscriminado pode causar o aparecimento de bactérias resistentes (o antibiótico não é mais eficaz contra elas), mas também porque podem causar problemas gastrointestinais (vômitos, diarréia, gases, perda de apetite e / ou dores abdominais).
Durante o tratamento com antibióticos, seguir uma dieta pode ser benéfico que permite o repovoamento do trato gastrointestinal, uma vez que, infelizmente, os antibióticos tendem a erradicar não só os microrganismos patogênicos que visam, mas também toda a flora benéfica que as crianças apresentam, desde a estada intrauterina, no trato digestivo.
- Probióticos e prebióticos
Probióticos são bactérias que, segundo estudos de laboratório, apresentam propriedades benéficas para o organismo. Esses probióticos podem ser consumidos na alimentação, como alguns derivados do leite, ou em suplementos (comprimidos mastigáveis, pílulas, sachês ...).
A principal característica desses microrganismos é que chegam vivos ao trato gastrointestinal e, ainda vivos, exercem essa função ou funções benéficas. Por sua vez, os prebióticos são substâncias que favorecem o crescimento dos microrganismos probióticos, seja porque servem de alimento ou porque tornam mais favorável a sua permanência. Os prebióticos mais estudados são os carboidratos indigeríveis, como a lactulose, embora recentemente tenha sido observado que os polifenóis também podem ter atividade prebiótica.
- Vitamina K
A população bacteriana que temos no trato gastrointestinal inclui algumas bactérias produtoras de vitamina K. O fato de o antibiótico erradicar essas bactérias deixa o organismo em desvantagem, pois falta a produção in situ de vitamina K, tão importante, por exemplo, para a coagulação do sangue. A contribuição dessa vitamina da dieta (vegetais de folhas verdes, brócolis, couve de bruxelas ou soja, por exemplo) é fundamental até o final do tratamento e restabelecer o equilíbrio microbiano.
- fibra
Embora possa não ser conveniente consumir muita fibra durante o tratamento com antibióticos, por poder aumentar os gases e outros sintomas estomacais, essa substância favorece o crescimento de bactérias benéficas no estômago e no intestino, por isso sua contribuição, após o término do tratamento , é fundamental recuperar a flora intestinal. Frutas, verduras, legumes e grãos inteiros são as fontes mais interessantes de fibras na alimentação infantil.
- Alimentos fermentados
Esses alimentos são fontes ideais de bactérias benéficas para o corpo. Ao mesmo tempo que o antibiótico elimina o patógeno e essas bactérias, os alimentos fermentados (iogurtes, queijos, salsichas ...) estão repovoando o trato gastrointestinal, permitindo uma recuperação mais rápida e amenizando os efeitos colaterais do tratamento com antibióticos.
Ao contrário, existem certos alimentos que afetam negativamente tanto a absorção do antibiótico quanto indiretamente as bactérias benéficas encontradas no estômago e no intestino, e que devem ser evitados durante o tratamento com antibióticos, bem como ao finalizá-lo. .
- Toranja
Devido à sua acidez, essa fruta afeta a forma como o organismo processa o antibiótico, tornando-o menos disponível e, portanto, diminuindo a eficácia do tratamento. Embora em menor grau, todas as frutas cítricas apresentam esse problema.
- Excesso de cálcio e ferro
Alguns estudos sugerem que o excesso desses minerais dificulta a ação do antibiótico, por isso é melhor não consumir alimentos ricos em ferro e / ou cálcio durante o uso do antibiótico. Não há desvantagem em seu consumo separado do antibiótico.
- Açúcar
Os açúcares simples são especialmente essenciais para o crescimento bacteriano, portanto, os alimentos ricos nesses carboidratos simples facilitam o crescimento de microorganismos patogênicos. Consumir alimentos ricos em açúcar é indesejável durante o processo infeccioso.
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