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María Montessori foi professora, psicóloga, pedagoga e muitas outras coisas que você provavelmente já conhece. Desta vez, em Guiainfantil.com queremos dar-lhe as chaves que o método Montessori ajuda as crianças a dormirem melhor, tanto à noite quanto durante as sonecas. Essas pequenas mudanças promovem o sono e o descanso das crianças. Não perca detalhes que certamente serão de grande utilidade para você.
María Montessori tinha a bandeira de educar crianças independentes, que sabiam agir com independência no dia-a-dia. Essa autonomia deve começar a funcionar assim que o bebê chegar a este mundo. Quão? Você pode estar se perguntando, muito simples, fazê-lo dormir sozinho e fazer isso como um feitiço. Você sabia que María Montessori não gostava de berços como os conhecemos hoje? Ela associou as grades de um berço com a falta de liberdade, algo que ia contra a filosofia que ela defendia.
Vejamos ponto a ponto como podemos preparar o ambiente das crianças para que durmam mais e melhor e de forma independente e agradável.
1. Faça uma pequena cama para o seu filho
Se você deseja seguir a técnica Montessori para tornar o sono o mais satisfatório possível para o pequeno e também para seus pais, a primeira coisa a fazer é colocar uma cama baixa no quarto do bebê ou da criança. Desta forma, o pequeno você pode acessá-lo confortavelmente quando quiser para descansar e levantar quando você tiver dormido o que você precisa.
O facto de se tratar de uma cama baixa sem grades não significa que não seja segura, pelo contrário, estando ao nível do solo não haverá problema em que a criança chegue ao solo pelos próprios pés. Lembre-se que, quando se trata de bebês, nenhum bicho de pelúcia, almofada ou travesseiro deve ser colocado na cama.
Outra opção é coloque o colchão diretamente no chão ou em um tapete para aquecer, é ideal para bebês que estão começando a engatinhar, pois podem entrar e sair da cama à vontade. O quarto também deve ser seguro e não ter objetos perigosos ao redor, pense que quando o pequeno se levantar da cama terá vontade de se mover livremente pelo quarto. Para crianças de três anos, você pode colocar livros ou brinquedos ao lado da cama para que explorem o quanto quiserem.
2. Escolha um quarto em tons neutros
A cor do quarto do bebê é outra das chaves Montessori para as crianças dormirem melhor. Evite cores brilhantes ou estridentes, pois elas interferem no sono. A coisa certa a fazer é pintar as paredes em tons neutros, como cinza claro ou branco. São cores nude que transmitem paz e tranquilidade ao pequeno e o convidam ao descanso, deixando de lado qualquer superestimulação.
3. Coloque um espelho na sala
Como já dissemos com brinquedos e livros, colocar um espelho comprido no quarto da criança estimula o movimento e a criatividade. Claro, deve ser colocado em uma parede onde a criança possa se ver, mas sem qualquer perigo. Se não está totalmente convencido a colocar o espelho no seu quarto, pode colocá-lo na sala de estar para estar presente também.
4. A rotina também é importante
A rotina do sono é o que faz a criança dormir melhor, é algo que dá segurança, pois pode se antecipar aos acontecimentos. Para seguir o método Montessori de sono, a criança deve ter permissão para dormir e acordar quando sentir necessidade, mas ao mesmo tempo criar uma rotina para dar origem a essa necessidade. Por exemplo, leia uma história após o almoço ou jantar, diminua a intensidade do jogo, descanse no sofá ou ouça algumas notas musicais relaxantes. Diretrizes que fornecem os melhores resultados se realizadas todos os dias, aproximadamente à mesma hora.
5. Evite o ruído tanto quanto possível
É tão importante preparar um ambiente aconchegante com cama baixa e cores neutras quanto evitar ruídos. Desta forma, as crianças irão associar aquele ambiente calmo ao tempo de descanso e, portanto, de sono. Por outro lado, se for o cochilo após as refeições, é aconselhável que o bebê aprenda a dormir com os ruídos habituais da casa. Você sabia que a ausência de ruído é o que funciona melhor para evitar pesadelos?
E por último, só podemos dizer-lhe que siga o método que segue para garantir que o seu filho durma melhor, o que importa mesmo é que sirva de guia para a criança, que respeite os seus ritmos e que você sempre faz isso por amor incondicional.
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