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Chegou o verão! E com ele, as férias. Durante o inverno, muitos de nós vivemos em 'modo autômato'. E é que a rotina do dia a dia dificilmente nos deixa tempo para nos ouvirmos. Quantas vezes não dissemos nos últimos meses que 'farei isso nas férias porque não tenho tempo'? Bem, agora é a hora. É hora de nos divertirmos e deixar fluir a melhor versão de nós mesmos e, acima de tudo, passar férias felizes com crianças e família cheio.
E aqui surge a grande questão: é possível ter férias felizes e tranquilas com as crianças? A resposta é um sim retumbante. Obviamente, temos que continuar cuidando deles e atendendo-os, mas se aplicarmos alguns truques toda a família acabará encontrando seu próprio espaço de serenidade.
Preparando mochilas para a praia, passando creme nos pequeninos, tornando-se vigias da praia, tirando as crianças da água, tentando mantê-las em uma alimentação balanceada, enfrentando os caprichos do verão, lutando contra as birras induzidas pelo calor ... Sim , tudo isso também faz parte das férias. E o problema é que não se trata de projetar uma imagem idílica, mas de ser realista e saber desfrutar o que temos ao máximo. E aí estamos nós, para superar qualquer adversidade e fazer deste verão o melhor de nossas vidas.
Meu mantra para conseguir isso é repetir-me muitas vezes o de 'Estou de férias e não estou com pressa'. E a primeira coisa que temos que fazer é esquecer o relógio. Não temos mais que correr para ir para a escola, nem temos que nos desculpar por estar cinco minutos atrasados no trabalho porque perdemos o ônibus, nem tentar negociar um lanche rápido com nosso filho para chegar depois da escola, nem equilibrar horários e logística com todos a família para que alguém fique com o nosso filho quando ele adoecer ...
Respire fundo! O sol ainda está no horizonte. Há tempo. Agora nossa prioridade é não fazer nada. Você tem que relaxar e ir com calma. No começo é difícil, porque vivemos com pressa, mas o corpo é sábio e rapidamente se acostuma com o bem.
Seguem algumas dicas que, verão após verão, coloco em prática com minha família e voltamos todos felizes e fortes para enfrentar um novo inverno. Quais são seus favoritos?
1. Rompa com a rotina
É importante que tenhamos algumas atividades programadas por toda a família, pois é sempre bom ter no horizonte a sensação de que ainda temos “planos” a fazer. E se no inverno o frio e a chuva nos fazem esconder dentro de casa, proponho que no verão a rua e os espaços naturais e abertos sejam os protagonistas.
2. Alterne exercícios e relaxamento
Se aproveitamos as manhãs para curtir a praia e o pôr do sol para andar de bicicleta, podemos deixar o centro do dia para o descanso com jogos de tabuleiro. E se os mais pequenos já não são tão dependentes, aqui podemos estabelecer uma ou duas horas por dia para que cada um desfrute do seu passatempo preferido.
3. Banir tecnologias
É hora de levantar a cabeça do celular. Este aviso é para pais e filhos. Nada tão importante acontece no mundo como nosso próprio descanso. Devemos também criar espaços de conversa com os nossos filhos e dar-nos tempo para nos descobrirmos e surpreendermos. Minha proposta é trocar o celular por um bom sorvete em nossas mãos e conversar enquanto olhamos nos nossos olhos.
4. Proponha-nos um desafio
Cada membro da família deve aprender ou aprimorar alguma habilidade. Isso é muito útil para deixar de ouvir em nossos filhos a frase típica 'Estou entediado'. Dependendo da idade da nossa descendência podemos apostar em aprender a mergulhar, andar de bicicleta, ponto cruz ... Se o desafio for vencido no final do verão podemos oferecer um prémio.
5. Mudança de papéis
Eu chamo isso de ‘Carnaval de verão’, por ser quem somos por um dia. As crianças adoram ter poder. Durante todo o ano estão a ouvir os nossos conselhos, as nossas regras e limites, porque é chegado o seu dia, porque se forem felizes e felizes, seremos ainda mais. Hoje eles estão no comando, mas não se preocupe, o mundo não para de girar porque por um dia está nas mãos deles. Aqui eles decidem tudo. Se prefere ir à praia ou à montanha ou não, o que come nesse dia? brócolis e ervilha), cochilo ou não, se formos passear ... Os pais têm que relaxar, deixar-se levar e curtir sua organização (ou desorganização).
6. Traga a criança em nós
Para mim, é a chave por excelência. Se quisermos curtir nossos filhos, o melhor plano é juntar sua imaginação. Esqueça o que virá a seguir e dê tudo no momento. Se tiver que fazer o croquete na areia, está feito. Se já estamos secos para ir comer mas queremos dar um último mergulho, está feito. Quantas vezes não nos arrependemos de não poder ser crianças de novo? Bem, com a ajuda de nossos pequeninos, pode. E o melhor é que nós, os pais, somos os que mais ganhamos com isso.
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