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O microbiota É o conjunto de microrganismos que estão presentes nos diferentes ecossistemas do corpo, é como uma impressão digital! Pode ser encontrada na pele, na boca, nos pulmões, no intestino, na vagina ... (pensa-se que um terço é comum a todas as pessoas e os restantes dois terços são específicos de cada indivíduo). Ajuda a combater as agressões, a digerir os alimentos, a produzir vitaminas B e K e a manter a barreira mucosa saudável, mas também, a microbiota na gravidez desempenha um papel muito importante.
A importância de microbiota reside no fato de moldar o sistema imunológico do recém-nascido. Antes, pensava-se que a colonização não começava até o parto, quando o bebê passava pelo canal vaginal.
Os últimos estudos indicam que A mãe e o feto trocam bactérias durante a gravidez. Fragmentos sem vida da microbiota materna são transferidos para o bebê através da placenta, para educar seu sistema imunológico, treinando-o para estar mais bem preparado para combater microorganismos presentes no intestino.
Com o parto e a amamentação, a colonização por bactérias vivas começará. As mães transmitem anticorpos aos recém-nascidos através do leite.
A microbiota mamária e placentária será formada a partir das existentes no intestino. Por isso é importante cuidar com uma boa alimentação.
- Removendo de nossa dieta todos os tipos de produtos processados.
- Limitando farinhas, açúcares, adoçantes e gorduras trans, que promovem a inflamação.
- Aumentando o consumo de vegetais e alimentos fermentados, como chucrute ou missô, e amido resistente, como batatas e arroz cozido e resfriado.
Alcançaremos assim uma microbiota de melhor qualidade, que será a “herança que deixaremos aos nossos filhos”.
É preciso dizer que a microbiota de cada mulher é diferente e muda com o passar dos anos. E, algo que também chama a atenção, os estudos mais recentes também falam de a importância da microbiota paterna.
Fatores como problemas de saúde, dieta inadequada, estresse, uso de certos medicamentos como antibióticos, antiácidos ou o tipo de parto que tivemos (parto vaginal ou cesáreo) alterarão o conteúdo e a qualidade dessas bactérias.
Foi estudado que a presença de bactérias é diferente em bebês nascidos de cesariana em comparação com os de parto normal, assim como é diferente se eles tomam mama ou fórmula.
O parto vaginal e amamentação Eles parecem proteger contra algumas infecções e doenças como diabetes, asma, dermatite ou obesidade. Por isso é importante que, após o parto, seja feita a confecção da pele mãe-filho e que o primeiro banho do bebê seja retardado para favorecer a passagem da bactéria da mãe para o bebê.
Se você vai fazer uma cesariana, sabe disso com antecedência e quer ajudar o sistema imunológico de seu filho a adquirir as bactérias que teria obtido em um parto vaginal, umedeça uma gaze esterilizada com soro e guarde por um tempo em sua vagina. Quando o bebê nasce, você passa a gaze no rosto, boca, braços, corpo, genitais e pernas.
Siga todas as nossas dicas para ajudar seu bebê a desenvolver um sistema imunológico melhor.
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