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As gastroenterite ou diarreia são extremamente desconfortáveis e desagradáveis e, embora geralmente não sejam graves e geralmente sejam superados em cerca de uma semana sem a necessidade de medicamentos, a dieta é fundamental para a recuperação. O que as crianças com gastroenterite ou diarreia devem comer?
O ga astroenterite é, infelizmente, uma das doenças mais comuns em crianças. Pode ser causada por vírus e bactérias, que a criança pode contrair do meio ambiente ou do consumo de comida estragada - intoxicação alimentar.
Dada a perda de fluidos e eletrólitos que ocorre com vômitos e, especialmente, com diarreia, sintomas comuns de gastroenterite, desidratação É a principal preocupação dos pais quando seus filhos sofrem desta doença.
Além disso, e uma vez que o trato gastrointestinal é o órgão mais afetado, a gastroenterite é acompanhada por um perda de apetite e uma recusa em comer que muitas vezes alarma bastante os pais.
Infelizmente, não existe uma dieta milagrosa que ajude as crianças a superar a gastroenterite, nem mesmo a acelerar sua recuperação; portanto, basicamente, devemos confiar em seu corpo e em seu apetite e esperar que reapareça. Mesmo assim, damos algumas dicas para a criança melhorar e assimilar aos poucos os alimentos:
1. É vital não negligenciar ingestão de água, o único requisito durante o processo infeccioso. Se a criança se recusar a beber água - goles pequenos, mas frequentes - podemos oferecer outras bebidas. Neste momento o importante é mantenha a criança hidratada.
2. É importante que a criança tem algo para comer ao alcance, ou que oferecemos a você com frequência. Se ele está sem apetite, é improvável que saia dele para pedi-lo, e se ele não tiver em mãos, podemos perder uma valiosa oportunidade de comer alguma coisa, por pouco que seja.
3. O os iogurtes são ideais para ajudar na recuperação da microflora intestinal, danificado pelo processo infeccioso e extremamente importante para o sistema imunológico funcionar perfeitamente.
4. Leite não é recomendado nas gastroenterites, devido ao seu conteúdo em lactose, por ser especialmente atraente para os microrganismos causadores de infecções. Porém, iogurte - ou queijo - não contém lactose, aumentando seu apelo neste momento.
5. Deve evite qualquer comida rica em gordura ou qualquer método de cozimento que envolva uma contribuição de gordura extra, como fritar.
6. Nenhum comer alimentos ou bebidas muito doces ou salgadas e aquelas que são caracterizadas por seu poder laxante, como ameixas.
7. É conveniente oferecer alimentos ricos em carboidratos complexos, como pão, massa ou arroz, de preferência sem muitos molhos adicionados. Esses alimentos são fáceis de digerir e fornecem energia ao corpo que é facilmente utilizável por todos os órgãos.
8. Carne, peixe e ovos não devem ser evitados. Se a criança os exige, geralmente é porque seu corpo está pronto para comê-los.
Os alimentos mais recomendados para oferecer à criança, ambos durante gastroenterite pois na recuperação, são os que você mais gosta, pois serão mais palatáveis. Porém, seu ritmo deve ser sempre respeitado, sem se preocupar excessivamente se não comer por alguns dias. É completamente normal devido ao processo infeccioso!
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