Exercício para aliviar dores nas costas em casa

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Você tem lutado com uma terrível dor nas costas há muito tempo? A tensão acumulada, a má postura, os filhos ... No final, mães e pais costumam reclamar de dores nas costas. Temos a solução! Preste atenção a este exercício para aliviar dores nas costas em casa.

É muito simples de fazer e você não precisará mais do que um cabo de vassoura ou esfregão. Aqui está um vídeo com a explicação de Begoña Doménech, fisioterapeuta especializada em maternidade, como fazer esse exercício.

Edição: Lola Doménech

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