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Se notar que seu filho não quer andar no balanço, não gosta de ser colocado nos ombros ou tem dificuldade para subir escadas, você pode ter medo de altura.
Não se preocupe porque é algo que pode ser corrigido com o tempo. Caso esse medo não diminua, ele pode ser tratado com terapias comportamentais ou cognitivas. Nós te dizemos o que é e como tratar o medo de altura em crianças.
Vamos começar definindo acrofobia, que é o medo exagerado de altura. As crianças que têm o vírus começam a se sentir mal quando são expostas a qualquer uma das seguintes situações:
- Olhe pela janela ou terraço de um prédio alto.
- Medo de subir no elevador.
- Medo de andar em balanços.
- Medo de atrações de equitação.
- Medo de escalar uma montanha.
- Medo de subir colinas.
- Medo de estar em um ponto de vista.
A acrofobia pode surgir quando a criança começa a engatinhar e andar e a enfrentar situações que representam um perigo para ela.
É normal que as crianças com medo de altura se agachem ou caiam no chão na tentativa de abaixar o centro de gravidade do corpo.
A pergunta que muitos casais fazem é: o medo de altura é o mesmo que vertigem? Não. A vertigem é um distúrbio do sistema vestibular, encontrado no ouvido e que está relacionado ao equilíbrio e controle espacial. Quando a criança sofre de vertigem, ela sente que os objetos ao seu redor giram em torno dela. É uma falsa sensação de movimento.
A pessoa que tem vertigem não precisa ter medo de altura, mas de repente encontra essa sensação. Você pode ousar escalar uma árvore ou um telhado e de repente se sente desconfortável nessa situação.
Para saber se seu filho tem medo de altura, você pode ficar atento a alguns sintomas muito comuns em todos esses casos. Estes são os sintomas que seu filho pode sentir quando exposto a terreno elevado:
- Pânico.
- Ansiedade.
- tontura
- Angústia.
- Paralisia.
- Palpitações.
- suando
- Tensão muscular.
- Dor de cabeça.
- Náusea.
Para tratar a acrofobia, existem diferentes métodos:
1. Exposição gradual.
A melhor alternativa é expor as crianças de forma controlada às alturas, aos poucos, para que elas se acostumem com a situação e vejam que realmente não existe uma ameaça real para elas. Se você passar um tempo tranquilo em uma altura considerável, poderá experimentar uma sensação de normalidade e segurança que o fará se sentir mais confortável nas exposições a seguir.
Podem começar com um balanço e, aos poucos, chegar a alturas maiores como uma varanda, mas, sim, sempre sem forçá-los.
Se a criança não conseguir superá-la, é melhor você solicitar a ajuda de um profissional.
2. Terapia cognitiva.
Com a terapia cognitiva, é explicado aos pequenos que não há causas reais para se sentir mal em um lugar alto. Eles são informados de que é apenas algo em sua imaginação e que não representa uma ameaça de qualquer tipo.
3. Relaxamento.
A acrofobia pode ser superada com técnicas de relaxamento, respiração e meditação que ajudam a criança a lidar com o estresse que essas situações causam.
Alguns pais, com medo de que seus filhos se machuquem, podem pode ter influenciado inconscientemente na fobia que seu filho desenvolveu.
Por isso, é muito importante cuidar da linguagem e não alarmar ou assustar a criança toda vez que ela subir em um lugar alto. Devemos alertá-los do perigo, mas não exagerar ou perder o controle.
Fobias também Eles podem surgir de uma experiência vivida na qual eles tiveram um momento ruim e quando algo semelhante se repete, a criança se lembra e fica bloqueada.
Existem algumas fobias que são imitados para contemplar as reações de alguém no ambiente.
Mas em todo caso, já vimos que é algo reversível e que pode ser superado com diferentes métodos e, sobretudo, com amor e paciência.
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