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Mingau de banana, maçã e tangerina


Os mingaus podem ser introduzidos na dieta do bebê a partir dos cinco ou seis meses de idade, sempre com consulta prévia ao pediatra. São um bom complemento para a sua dieta, à qual apresentaremos cada vez mais sólidos.

No início iremos introduzir as frutas mais comuns (maçã, pêra, banana e laranja) em sua dieta junto com uma semelhante, como a tangerina pode ser usada neste caso. Esta receita de papas de banana, maçã e tangerina é um alimento muito completo para o bebé.

Ingredientes:

  • 1 maçã (da variedade que você mais gosta)
  • 1 banana
  • 1 tangerina
  • Água mineral
  • Dicas: se desejar e consultar o seu pediatra, pode adicionar um biscoito sem glúten

Por ele, Guiainfantil.com ensina como fazer, passo a passo, com todos os detalhes. Aprenda como prepará-lo e como introduzi-lo na dieta do bebê.

1. Lave e descasque a maçã, corte em pedaços pequenos. Descasque e pique a banana, reserve.

2. Coloque a maçã em uma panela, adicione um pouco de água e leve ao fogo médio. A maçã amolecerá e formará uma pasta. Se houver excesso de água, retire um pouco.

3. Despeje a banana no copo do liquidificador e bata. Adicione a maçã e misture.

4. Esprema a tangerina e acrescente o suco até obter a textura desejada. Se for muito líquido, pode-se esmagar os gomos e adicionar a polpa, retirando bem as sementes.

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