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A lista feliz. Estratégia para ajudar as crianças a valorizar as coisas

A lista feliz. Estratégia para ajudar as crianças a valorizar as coisas


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As crianças de hoje estão acostumados a receber estímulos continuamente que os tornam fugazmente felizes, porque quase quando chega às suas mãos, eles começam a querer algo novo: o console mais recente, o videogame mais recente, um celular, um tablet ...

Porém, acontece que existem milhares de maravilhas ao redor deles que nada têm a ver com o material, que os deixam muito felizes, mas sobre as quais não são tão claros. Portanto, você deve ensiná-lo a apreciá-los. Quão? Com esta estratégia ajudamos as crianças a valorizar as coisas. Chama-se 'The Happy List'.

Quase sempre quando pergunto às crianças o que as fazem felizes, as respostas iniciais têm a ver com algo material, mas se te deixo pensar um pouco mais e te peço que penses nas coisas simples, aquelas que te fazem muito bem desde o amanhecer até te deitares, começamos a descobrir a magia….

Pergunte aos nossos filhos escreva a sua 'lista feliz' é extremamente enriquecedor e ajudá-los a cada dia a descobrir coisas novas a acrescentar, sem dúvida é muito divertido… até nós, adultos, devíamos ter a nossa própria “lista feliz”.

Aqui está um exemplo para ajudá-lo a começar um com seus filhos:

- O que me faz feliz?

1. Em casa

  • Deite na minha cama quente enquanto está chovendo lá fora
  • Tomar banho com água quente
  • Ter água e eletricidade (nem todo mundo tem a mesma sorte)
  • Abrace meu ursinho de pelúcia

1. Fora

  • Ver o sol nascer
  • Ver chuva
  • Brincar com o meu cão
  • Caminhar no parque
  • Procure formas nas nuvens
  • Cheire uma flor
  • Andando descalço na grama
  • Veja os pássaros voando

3. Com a família

  • Coma a sopa de macarrão da mamãe
  • Brinque com mamãe e papai
  • Fazer pipoca e assistir a um filme juntos na cama
  • Ouça histórias e histórias da avó

4. Individual

  • Quebra-cabeças
  • Organize todos os meus carrinhos por cores
  • Brinque com massinha
  • Ouve minha musica favorita
  • Leia meu livro favorito
  • Desenhe e ilumine
  • Coma um chocolate ou sorvete
  • Dançar…

A lista para cada um de nós tem opções ilimitadas; nunca acaba, porque a cada dia podemos tentar descobrir algo novo e fazê-lo crescer. Vamos ajudar nossos filhos a dar-lhes espaço ...

Mas .. por que devemos usar esta lista? Quais são seus benefícios?

1. O mais importante é que uma criança, jovem e até mesmo um adulto, você pode começar a apreciar tudo que lhe traz alegria, tranquilidade, paz, satisfação e qualquer outro sentimento positivo e aproveite mais.

2. É um recurso muito bom encontrar alternativas quando você se sentir triste, com raiva ou frustrado. Sem dúvida, a qualquer momento que a revisarem, podem escolher uma alternativa que a lista lhes oferece e aproveitar para se sentir melhor.

3. É uma maneira de ajudar as crianças em o processo de se conhecer, descobrir suas individualidades e aumentar sua segurança e autoestima.

4. Valorizar as coisas simples torna-nos menos exigentes e mais gratos; menos materialista e mais simples; menos egoísta e mais compassivo e generoso ... no final, isso nos torna mais humanos.

E agora que demos a você algumas idéias ... o que você está esperando para começar?

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