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As crianças de hoje estão acostumados a receber estímulos continuamente que os tornam fugazmente felizes, porque quase quando chega às suas mãos, eles começam a querer algo novo: o console mais recente, o videogame mais recente, um celular, um tablet ...
Porém, acontece que existem milhares de maravilhas ao redor deles que nada têm a ver com o material, que os deixam muito felizes, mas sobre as quais não são tão claros. Portanto, você deve ensiná-lo a apreciá-los. Quão? Com esta estratégia ajudamos as crianças a valorizar as coisas. Chama-se 'The Happy List'.
Quase sempre quando pergunto às crianças o que as fazem felizes, as respostas iniciais têm a ver com algo material, mas se te deixo pensar um pouco mais e te peço que penses nas coisas simples, aquelas que te fazem muito bem desde o amanhecer até te deitares, começamos a descobrir a magia….
Pergunte aos nossos filhos escreva a sua 'lista feliz' é extremamente enriquecedor e ajudá-los a cada dia a descobrir coisas novas a acrescentar, sem dúvida é muito divertido… até nós, adultos, devíamos ter a nossa própria “lista feliz”.
Aqui está um exemplo para ajudá-lo a começar um com seus filhos:
- O que me faz feliz?
1. Em casa
- Deite na minha cama quente enquanto está chovendo lá fora
- Tomar banho com água quente
- Ter água e eletricidade (nem todo mundo tem a mesma sorte)
- Abrace meu ursinho de pelúcia
1. Fora
- Ver o sol nascer
- Ver chuva
- Brincar com o meu cão
- Caminhar no parque
- Procure formas nas nuvens
- Cheire uma flor
- Andando descalço na grama
- Veja os pássaros voando
3. Com a família
- Coma a sopa de macarrão da mamãe
- Brinque com mamãe e papai
- Fazer pipoca e assistir a um filme juntos na cama
- Ouça histórias e histórias da avó
4. Individual
- Quebra-cabeças
- Organize todos os meus carrinhos por cores
- Brinque com massinha
- Ouve minha musica favorita
- Leia meu livro favorito
- Desenhe e ilumine
- Coma um chocolate ou sorvete
- Dançar…
A lista para cada um de nós tem opções ilimitadas; nunca acaba, porque a cada dia podemos tentar descobrir algo novo e fazê-lo crescer. Vamos ajudar nossos filhos a dar-lhes espaço ...
Mas .. por que devemos usar esta lista? Quais são seus benefícios?
1. O mais importante é que uma criança, jovem e até mesmo um adulto, você pode começar a apreciar tudo que lhe traz alegria, tranquilidade, paz, satisfação e qualquer outro sentimento positivo e aproveite mais.
2. É um recurso muito bom encontrar alternativas quando você se sentir triste, com raiva ou frustrado. Sem dúvida, a qualquer momento que a revisarem, podem escolher uma alternativa que a lista lhes oferece e aproveitar para se sentir melhor.
3. É uma maneira de ajudar as crianças em o processo de se conhecer, descobrir suas individualidades e aumentar sua segurança e autoestima.
4. Valorizar as coisas simples torna-nos menos exigentes e mais gratos; menos materialista e mais simples; menos egoísta e mais compassivo e generoso ... no final, isso nos torna mais humanos.
E agora que demos a você algumas idéias ... o que você está esperando para começar?
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