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A partir do ano as crianças podem comer praticamente de tudo: carne, peixe, verdura, fruta ... Porém, existem alguns alimentos que não são recomendados para bebés, que devemos vigiar e moderar, alguns pelo simples facto de serem difíceis engolir ou digerir, e outros porque o aparelho digestivo do bebê, ainda imaturo, não os admite bem.
Muitos desses alimentos não recomendados para bebês menores de 12 meses, Se a criança tomar, podem causar dores de estômago, gases, desconforto ou simplesmente nas fezes seriam eliminados, praticamente sem digerir.
É verdade que nem todos os bebês têm a mesma maturação digestiva, portanto, os pais, com orientação do pediatra, são os que devem avaliar a adequação da dieta do bebê menor de 12 meses.
Para bebês, evite oferecer os seguintes alimentos até os 12 meses de idade:
1. Sal. O bebê praticamente não precisa de sal nas refeições, pois seu paladar não está acostumado a isso. Muito sal pode sobrecarregar seus rins.
2. Açúcar. Não é bom oferecer ao bebê alimentos muito açucarados, de que ele realmente não precisa e que não o beneficiam. Leites e sucos já possuem açúcar de forma natural e não precisa adicionar mais.
3. Leite e laticínios. Até o primeiro ano, o bebê precisa de leite materno ou fórmula de acompanhamento. O leite de vaca ou cabra não contém os nutrientes de que o bebê necessita durante o primeiro ano de vida. Além disso, as gorduras e proteínas do leite de vaca podem ser prejudiciais para o estômago, pois são mais difíceis de digerir e absorver.
4. Querida. O mel não é recomendado para bebês com menos de um ano de idade. Pode ser irritante para o estômago.
5. Ovos. Antes do primeiro ano de idade, o ovo pode causar reações alérgicas. Começará pela gema e, a partir do ano, será acrescentada a clara.
6. Frutos do Mar. Pode produzir reações alérgicas que se manifestam com vômitos, diarréia ou manchas na pele.
7. Legumes. Eles aumentam o peristaltismo, o que pode causar diarreia no bebê. A partir dos 10 meses, você pode oferecer leguminosas para o bebê, apenas em quantidades moderadas e na forma de purê.
8. Frutas vermelhas.Morangos, framboesas e mirtilos são frutas que, em alguns casos, podem causar reações alérgicas.
9. Nozes. Nozes, amêndoas, amendoins e outras frutas secas não são recomendadas antes do primeiro aniversário devido a possíveis reações alérgicas. Se o bebê tem histórico familiar de alergia a nozes, você deve esperar até os 2 anos de idade.
10. Alimentos que podem sufocar o bebê, como uvas, cerejas, doces, pipoca, azeitonas e nozes, devem ser evitados.
Como sempre, paciência, observação e bom senso devem prevalecer no agendamento da alimentação do bebê. Não é necessário apenas observar o que a criança come, mas, muito importante, quanto ela come. Se o bebê se acostumar a comer pratos grandes de mingau, isso pode estar promovendo um futuro sobrepeso ou obesidade.
É preciso levar em conta a capacidade do estômago dele e oferecer-lhe preparações que priorizem qualidade e variedade, em detrimento da quantidade.
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