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Por que esquecemos as coisas na gravidez. A mamãe


Você já experimentou esquecimento sem importância já que você está grávida? Você não sabe onde colocou seu celular e não consegue encontrar seu pijama em lugar nenhum, colocou o leite na máquina de lavar e as roupas sujas na geladeira, e às vezes você não consegue se lembrar do seu gato nome.

A gravidez proporciona efeitos secundários Não contávamos com: marcha de pato, deslocamento do centro de gravidade, desejos e insônia e, como se não bastasse, perda de memória também.

Nós te dizemos por que esquecemos as coisas na gravidez.

Eles são descuidos sem importância, mas bastante irritantes. Pode parecer que você está enlouquecendo, mas nada mais longe da realidade, é uma amnésia gestacional, tão comum que até tem nome próprio: mamãe (a amnésia das mães)

Afeta mais da metade das gestantes, principalmente as mães pela primeira vez, e começa no segundo trimestre da gravidez, por volta da 26ª semana. Tenha paciência porque prevemos que não aconteça após o parto, mas pode durar até o primeiro ano de vida do bebê.

Não há uma única razão para que isso aconteça, mas muitos.

1- O principal culpado é a alteração hormonal. A grande quantidade de hormônios que são secretados durante a gravidez faz com que seu cérebro permaneça em uma espécie de insônia, uma névoa que impede a memória espacial perfeita.

2- Um conjunto de neurônios, denominado amígdala, também auxilia nessa tarefa de confusão, uma vez que é responsável por gerenciar os reflexos fisiológicos para estímulos emocionais e para consertar a memória, e agora ela está muito mais ocupada com outras tarefas mais primordiais como criar o novo bebê.

3- E, se toda essa mudança física não bastasse, acrescentamos ao agitador a falta de sono, e a estresse que produz a gravidez e o nascimento do novo membro da família.

O que podemos fazer nesta situação caótica?

Não precisa se preocupar, é algo transitórioEntão o melhor é levar isso com humor e rir das situações engraçadas que se criam. Nem todo dia você encontra suco de laranja no banheiro!

Após o retorno à normalidade do hormônios Em seu corpo, você também recuperará sua memória (a mesma de antes, nem mais, nem menos). Mas se você estiver realmente preocupado, pode fazer pequenas coisas que eles o ajudarão a ficar mais relaxado.

1- Durma mais, mesmo que sejam cochilos curtos de cinco minutos.

2- Comer saudável e com vitaminas, para ajudar seu cérebro a não se cansar.

3- Procure atividades relaxantes como banho, caminhada no campo ou ioga.

4- Peça ajuda ao seu parceiro, amigos ou família. Delegação é importante para uma boa saúde mental.

5- Cole em qualquer lugar ou tenha um diário.

E lembre-se que tudo voltará ao normal em alguns meses, então sorria.

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